Jantje lacht en Jantje huilt…
Jouw stemming wisselt. Of dat per kwartier, uur of dag is verschilt per persoon. Wees je ervan bewust dat jouw stemming invloed heeft op bijvoorbeeld je manier van communiceren. Wat zou het mooi zijn om inzicht te krijgen in welke stemming je zit én er zelfs invloed op te hebben…
De vier cirkels
Hugo Meijs, eigenaar van Verbeelden van communiceren en expert op het gebied van mentale stemmingen, heeft de stemmingen in vier cirkels ingedeeld. Van uitdaging tot afhaken, van spanning en verkramping tot het overnemen van andermans stemming. Hoe laat je je minder afleiden door verwachtingen? Hoe geef je aandacht aan je eigen kwaliteiten en leer je meer zelfvertrouwen te hebben? Adem in, adem uit!
Stel je zit in een heftig oudergesprek, realiseer je dan dat de ander ook een bepaalde stemming heeft die ergens vandaan komt. Wellicht dat het volgende “lastige” gesprek een gesprek wordt waar je zin in hebt…
Bewustwording
Door het (h)erkennen van mentale stemmingen van jezelf en de ander vindt er bewustwording plaats en kun je ermee aan de slag. Piex nam hier twee vodcasts over op, samen met Hugo Meijs en en Stefanie Hamers, trainer en teamcoach mindset en mentale stemmingen. Hierin bespreken ze hoe je aan mentale veerkracht werkt, focus legt op je mindset en vier vaardigheden inzet om invloed uit te oefenen op jouw mentale stemming (en die van de ander). Ga op zoek naar je eigen persoonlijke kwaliteiten!
